骨密度儀發現中醫學認為“養生先養骨”，意思是要想身體好，首先得骨質壯實。養骨從中醫學的角度可以解釋為：益氣、養血、強精、壯骨，改善體質從而益壽延年，因此保養骨骼是人體保健的關鍵點之一。 經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調補身體，也為寒冬的到來蓄好能量
 

  我們可以通過骨骼狀態來觀察人體的變化.骨骼健康了.運動起來更有活力，從而有效控制了骨質疏松癥和骨關節病，而且與此相關的一些癥狀，比如失眠、疲勞和周身不適等亞健康狀態也會隨之改善，慢慢的消失。

  骨密度儀養骨營養素搭配須合理

  人到老年會出現一定程度的骨結構退化，且發展進程緩慢不易察覺。最初通常表現為軟骨降解、骨鈣流失，進而導致關節疼痛和骨質疏松，因此很多老年朋友都在補鈣。要想骨頭好.補鈣必不可少。

  骨質流失不僅是鈣的流失，同時也是有機物---膠原蛋白的流失。缺乏膠原蛋白是導致多種骨病的主要原因之一。膠原蛋白經人體吸收后，會很快被人體利用.用于合成人體自身的膠原蛋白，進而補給骨與關節，纖維狀的膠原蛋白相互交錯形成網狀結構，對骨與關節進行全面保護。

  因此，要預防骨病以及由此引發的亞健康狀態，關鍵是阻止有機物質的流失，最有效的辦法就是補充膠原蛋白，但必須同時和鈣、維生素D、維生素E等按合理比例搭配進行補充。

  骨密度儀骨質疏松單純補鈣是誤區

  如果有骨質疏松的癥狀，單純的補鈣是個誤區。因為骨質疏松流失的不單單只是鈣的流失，同時包括膠原蛋白、骨膠原（多種氨基酸）。粘多糖和多種蛋白肽。大量的補鈣不僅不能逆轉骨質疏松減少的趨勢，還會造成高鈣血癥，并會引起腎結石、血管鈣化等。骨質就像是一張漁網，鈣和膠原蛋白就好比池塘里的魚，當網孔小的時候才能捕捉到更多的魚；但是等網孔變大之后能捕撈到的魚就很少了。
 

  正確解決骨質疏松的方法就是增加骨密度：即骨質。以骨補骨是最好的方法，因為一些動物鮮骨中所含的骨髓自古就有“補精髓、壯筋骨、延年益壽“的記載。骨髓是抗衰老的造血器官，能增進人體造血機能，提高機體免疫力，脊椎動物的骨髓中含有了人體所必需的全部營養精華，特別是骨質的主要成分的骨膠原（多種氨基酸）、粘多糖和多種蛋白肽等。但是和骨頭湯等傳統方法，鮮骨成分無法吸收。
 

  骨密度儀提醒大家，若想讓健康陪伴我們一生，就要定期到醫院查詢骨密度，學會養護好身體，因此我們有必要盡早地樹立養骨意識，并隨著年齡的增長而堅持下去，不要等到有了病痛的提醒，才開始照顧長期被我們忽視的骨骼。

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